\\ 香菜豆皮捲 / 沒想到這道蔬食料理做起來那麽簡單，還那麽好吃，香菜愛好者一定要試試看的料理 #豆皮 #香菜 #便當菜 #蔬食料理
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\\ 香菜豆皮捲 / 沒想到這道蔬食料理做起來那麽簡單，還那麽好吃，香菜愛好者一定要試試看的料理 #豆皮 #香菜 #便當菜 #蔬食料理
9401 觀看人次2024年6月4日
YouTubeJ頓飯好好吃 | A food journey with JJ
香菜豆皮捲 香煎豆皮捲 超好吃做法 下酒菜料理食譜
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香菜豆皮捲 香煎豆皮捲 超好吃做法 下酒菜料理食譜
8.3萬 觀看人次2017年11月29日
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香煎豆皮捲製作教學｜全聯最強萬用豆皮食譜
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香煎豆皮捲製作教學｜全聯最強萬用豆皮食譜
6314 觀看人次2025年6月27日
TikTokgary.foodie
《豆皮蔬菜捲》減脂期的快樂是豆皮給的！減重也要吃得好！清爽不油膩低碳水，高蛋白又飽腹 Bean Curd Veggie Rolls
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《豆皮蔬菜捲》減脂期的快樂是豆皮給的！減重也要吃得好！清爽不油膩低碳水，高蛋白又飽腹 Bean Curd Veggie Rolls
5.3萬 觀看人次5 個月前
YouTube小田太太の玩樂廚房
30秒蔬食料理-高蛋白金針菇豆皮捲教學-超好吃不騙
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30秒蔬食料理-高蛋白金針菇豆皮捲教學-超好吃不騙
7726 觀看人次2025年7月24日
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簡單的氣炸豆皮卷，又酥又香超美味，值得嘗試做看看 #素食 #蔬食 #素食料理 #蔬食料理 #豆皮 #豆包 | 伴素人 Eric 蔬食料理
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簡單的氣炸豆皮卷，又酥又香超美味，值得嘗試做看看 #素食 #蔬食 #素食料理 #蔬食料理 #豆皮 #豆包 | 伴素人 Eric 蔬食料理
4.7萬 觀看人次2025年9月2日
Facebook伴素人 Eric 蔬食料理
剛開箱「全聯最強萬用豆皮」🛒 【德揚千張豆皮 @teyang.tw 】 今天教你做「香煎豆皮捲」，外酥內嫩、豆香回甘，簡單又百變！ 👩‍🍳 食材（1–2人份） – 豆皮 1包 – 紅蘿蔔 1/4條 – 青蔥 2根 – 蒜末 適量 – 醬油 1茶匙 – 橄欖油 1湯匙 – 鹽、黑胡椒 各少許 📝 步驟 紅蘿蔔切絲，青蔥切段。 豆皮攤平，鋪上紅蘿蔔絲、蔥段後捲緊。 平底鍋熱鍋，倒橄欖油爆香蒜末。 放入豆皮捲，中火煎約1分鐘。 翻面再煎1分鐘，撒鹽、胡椒調味。 淋上醬油提鮮，盛盤即可。 外層微焦酥脆，內裡爽口多汁，蒜香醬香完美結合，豆香回甘不膩！ 📍 本次探店資訊– 🏠：全聯福利中心 ⏰：依門市營業時間 📸 攝影師： @xu._.150 📣 行銷合作：@tc._long @sendenjx1688 💬 主講人：#小蝦老師 「高蛋白低負擔，健康從一片豆皮開始」 行動號召：全聯最強萬用豆皮 #非基改豆皮 #高蛋白飲食 #豆製品推薦 #低碳飲食 #健身飲食 #蔬食料理 #氣炸鍋料理 #健康生活 #圓夢傳媒 #圓夢家 #圓夢 #圓夢mcn | 陳秉宏
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剛開箱「全聯最強萬用豆皮」🛒 【德揚千張豆皮 @teyang.tw 】 今天教你做「香煎豆皮捲」，外酥內嫩、豆香回甘，簡單又百變！ 👩‍🍳 食材（1–2人份） – 豆皮 1包 – 紅蘿蔔 1/4條 – 青蔥 2根 – 蒜末 適量 – 醬油 1茶匙 – 橄欖油 1湯匙 – 鹽、黑胡椒 各少許 📝 步驟 紅蘿蔔切絲，青蔥切段。 豆皮攤平，鋪上紅蘿蔔絲、蔥段後捲緊。 平底鍋熱鍋，倒橄欖油爆香蒜末。 放入豆皮捲，中火煎約1分鐘。 翻面再煎1分鐘，撒鹽、胡椒調味。 淋上醬油提鮮，盛盤即可。 外層微焦酥脆，內裡爽口多汁，蒜香醬香完美結合，豆香回甘不膩！ 📍 本次探店資訊– 🏠：全聯福利中心 ⏰：依門市營業時間 📸 攝影師： @xu._.150 📣 行銷合作：@tc._long @sendenjx1688 💬 主講人：#小蝦老師 「高蛋白低負擔，健康從一片豆皮開始」 行動號召：全聯最強萬用豆皮 #非基改豆皮 #高蛋白飲食 #豆製品推薦 #低碳飲食 #健身飲食 #蔬食料理 #氣炸鍋料理 #健康生活 #圓夢傳媒 #圓夢家 #圓夢 #圓夢mcn | 陳秉宏
2393 觀看人次2025年6月27日
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簡單又營養的豆皮捲這樣做
31 觀看人次7 個月前
YouTube慢活日常
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🥢【豆皮海苔蛋米捲】吃得健康也能超滿足✨新手也能一次成功！ #海苔米紙 #米紙料理 #氣炸鍋料理 #健康零食 #豆皮料理 #高蛋白料理 #低碳飲食 #懶人料理 #減脂餐 #高蛋白零食 #氣炸鍋食
1.9萬 觀看人次11 個月前
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減脂期必學！氣炸鍋小黃瓜豆皮捲，簡單好吃消水腫
1.1萬 觀看人次2024年6月13日
TikTokshun05161
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🟡《金沙豆皮卷》🥚鹹蛋 豆皮，完美結合！ 🛒【食材準備】： * 🟡 鹹蛋：1/2 顆（壓碎） * 🥚 雞蛋液：2 顆蛋（打散） * 🟫 豆皮：2 片 * 🛢️ 食用油：適量（煎炒用） 🍳【製作步驟】： 1️⃣ 爆香金沙 👉 鍋中倒少許油，放入壓碎的鹹蛋，炒至起泡、香味四溢。 2️⃣ 倒入蛋液 👉 將雞蛋液倒入鍋中，稍微攪拌成型，不用煎全熟。 3️⃣ 放上豆皮 👉 在蛋液尚有濕潤時放上兩片豆皮，用鍋鏟輕壓使其服貼。 4️⃣ 翻面續煎 👉 將整片翻面，煎約 1 分鐘，讓豆皮酥脆。 5️⃣ 捲起出鍋 👉 從一端慢慢捲起，成筒狀，定型後出鍋。 我是 K.Y. 🌟 美食不歪～好運就來！ #Ky料理分享 #金沙 #豆包 #豆皮 #蛋白質
3.9萬 觀看人次11 個月前
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簡單美味的氣炸海苔豆皮卷食譜
6033 觀看人次2025年5月9日
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#豆皮牛肉捲 #豆皮 #牛肉捲
7170 觀看人次2024年9月10日
YouTubeTina.wu1002
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德揚千張豆皮-全聯美食
4768 觀看人次2025年6月27日
YouTube小蝦老師
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Orla Cooks #健人食譜 #豆皮香菜捲 #減醣料理 #5分鐘上菜 #cooking
1347 觀看人次5 個月前
YouTubeOrla Cooks
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豆皮蝦滑卷 材料: 生豆包兩片 蝦滑兩管 作法: 豆皮泡水後用紙巾擦乾 將蝦滑鋪平在豆皮上慢慢捲起 下鍋煎到金黃酥脆 切成片狀就完成 #料理 #懶人料理 #減脂
3997 觀看人次5 個月前
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氣炸豆皮櫛瓜捲的簡單食譜
2024年9月22日
TikTokcamera_eat
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豆腐糯米椒豆皮捲_食譜在說明欄
6559 觀看人次2025年10月8日
YouTubeKam2eat
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減脂料理：金菇豆皮肉捲分享
2.1萬 觀看人次2025年5月15日
TikTokelin9210
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#豆包 #豆皮 #減醣料理 蔬菜豆包捲 #蔬食料理
1.8萬 觀看人次2025年5月10日
YouTube小魚姐接
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捲捲捲 #豆包料理 塔香五色腐皮捲 #夏日開胃小點
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YouTube小磨坊
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減醣點心DIY #千張芋泥肉鬆【芋泥肉鬆腐皮卷】#芋泥肉鬆卷 #芋泥卷 #豆皮卷，中式點心料理食譜
1547 觀看人次9 個月前
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網路料理試做#008 烤豆皮
48.3萬 觀看人次5 個月前
YouTube小曹老師-jasper料理教室
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超香蔬菜豆皮排骨湯 #豆皮 #優質高蛋白 #蛋白質 #健康飲食 #親子食譜 #cooking #簡單食譜 #一鍋到底 #電子荷蘭鑄鐵鍋
1460 觀看人次2025年9月25日
YouTube哈魯卡料理習作手帳 ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ
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🧇 《炸雞蛋豆包》 🥚 高蛋白之王、趕走呆呆肉！ 🍳 【製作步驟：】 1️⃣ 攤平蛋浴 👉 拿出 4 片生豆包 攤平。將 2 顆蛋液 毫不客氣地全倒上去，讓豆包每一吋孔隙都吸飽蛋香，這是香濃的基礎。 2️⃣ 心機內餡 (200g) 👉 在豆包中心放入 200g 雞胸肉條。不管是生肉求鮮嫩，還是熟肉求快速，塞滿就對了！ 3️⃣ 折疊封印 👉 將豆包上下對折，確保外層再次充分裹滿剩餘蛋液。蛋液越多，煎出來的皮就越厚實紮實。 4️⃣ 金黃悶煎 (5 分鐘) 👉 鍋中油熱，放入豆包捲。蓋上鍋蓋，轉 中小火悶煎 5 分鐘。這 5 分鐘能確保內餡熟透並鎖住飽滿肉汁。 5️⃣ 華麗翻面 👉 打開鍋蓋，若豆包稍微黏住，用筷子輕輕撥開。利用「鏟子＋筷子」的雙刀流技巧俐落翻面。 6️⃣ 酥脆收尾 👉 翻面後持續煎到兩面都呈現「卡滋卡滋」的金黃焦脆質感即可出鍋。 7️⃣ 閃亮上菜！ 👉 切開後外層是酥脆蛋香豆皮，內裡是多汁雞胸。這一餐一定要吃飽，才不會晚上想亂點外送！🍟❌ 我是 K.Y. 🌟 美食不歪～ 好運就來！ 🛒 【食材準備清單】： * 🧇 生豆包：4 片 (約 200g)
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🥚🌿【塔香蛋豆包】減肥救星，超簡單美味！😋 💪 低負擔又滿足，九層塔香氣爆棚，輕鬆搞定健康餐！ ✨ 豆皮Q彈、雞蛋嫩滑，減肥也能吃得開心！ 🥄 食材準備 (2人份) • 豆皮（豆包）🧀：4片 • 雞蛋 🥚：3顆（打成蛋液） • 九層塔 🌿：1小把（約20g，略切碎） 👩‍🍳 超簡單料理步驟 1️⃣ 準備內餡 • 雞蛋打成蛋液，稍微攪拌均勻，備用。🥚 • 豆皮攤平，均勻塗上蛋液，撒上九層塔。🌿 ➡️ 小撇步：九層塔均勻分佈，香氣更一致！ 2️⃣ 包豆包 • 將豆皮對折或捲起，包住蛋液和九層塔，輕壓邊緣封口。🧀 ➡️ 小提醒：包緊一點，避免煎的時候蛋液流出！ 3️⃣ 悶煎豆包 • 熱鍋（不需加油，豆皮自帶油脂），放入包好的豆包，蓋上鍋蓋，中小火悶煎5分鐘。🔥 • 翻面再煎2分鐘，至兩面金黃酥香。🥟 ➡️ 小撇步：中小火確保蛋液熟透，豆皮酥脆不焦！ 4️⃣ 完成上桌 • 煎好後盛盤，切塊或直接享用，九層塔香氣撲鼻！😍 • 豆皮Q彈，雞蛋嫩滑，減肥餐也能超滿足！ 🌟 成品亮點 ✅ 低熱量高蛋白，豆皮 雞蛋營養滿分，減肥首選！ ✅ 九層塔提香，簡單食材也能變身美
11.6萬 觀看人次2025年7月9日
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爆漿起司包食譜分享
5.7萬 觀看人次9 個月前
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爆漿起司蛋豆皮的簡單製作方法
7.4萬 觀看人次2025年7月13日
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海苔豆皮卷家常做法分享
6.9萬 觀看人次2025年5月2日
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东北手工豆皮怎么吃：泡发、凉拌与家常做法
6.4萬 觀看人次11 個月前
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