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1:03
🏀一對一籃球課程🏀 阿愷教練可以依照家長及孩子的需求來做課程安排 主要是以想要提升無論是運球、投籃、上籃、進攻、防守、觀念等技術以及可以配合訓練的強度。 不用擔心怕會遇到魔鬼教練！教練三不五時就會詢問小朋友：會累嗎？累了喝個水喘一下沒關係。 🌟報名人數開放1對1～1對8教學🌟 家長們可自組人數滿「五人」即可成團體班，那費用也會依人數多寡而有所不同❗️ 歡迎各位家長們踴躍報名❗️以下是報名資訊❗️ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷游泳籃球教練 IG：happy_swimming_kai #運動才藝 #籃球課程 #週末籃球 #籃球教練 #私人教練 #一對一課程 #一對二課程 #團體課程 #三峽北大特區 #台北 #新北 #桃園 #到府地區授課 #籃球 | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
2836 觀看人次
2023年10月29日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
2:42
楷教練快聊健身：練好啞鈴上胸就是這麼簡單🔥 #楷教練聊健身 #就是這麼簡單 | Kai Chang 楷教練
12.9萬 觀看人次
9 個月前
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Kai Chang 楷教練
0:31
看來要這些大叔們16噸真的不容易，我只好挺身而出每一下蹲好蹲滿😂😂😂今天晚上07/22九點記得鎖定中天綜合台，同學來了收看完整內容👍👍7/23 00:00 YT 完整版同學來了 | Kai Chang 楷教練
2.3萬 觀看人次
2024年7月22日
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Kai Chang 楷教練
阿愷教練碰過各式各樣來學習游泳的學生，而這位孩子不是來學習游泳的，而是選手需要教練安排課表讓他來訓練。 要當運動選手是非常辛苦的，教練開的任何課表這位孩子都盡全力想辦法做完，無論是肌力、長泳體能、爆發衝刺訓練等等，強度再高的訓練他都願意練，即便練到手腳發抖也願意，而這一切不為了什麼，就只為了在比賽中能夠拿到好的名次以及榮耀，這同時也是一種自我實現。 在有一次家長回傳訊息說道：教練，這次孩子的仰式拿到銅牌🥉雖然名次只有第三，不過秒數卻大大進步了很多。 當運動員最艱難的是在訓練中付出了很多體力與心力但比賽只有一次，所有選手都是為了比賽準備而來，不論比賽結果如何，只要把平常訓練的全力發揮在比賽中，不要對不起自己就好，當然得到好的名次是大家所追求的，不過跟自己比有沒有進步那才是最重要的。 歡迎各位家長們踴躍報名❗️以下是報名資訊❗️ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷游泳籃球教練 IG：happy_swimming_kai #運動才藝 #一對一私人教練 #游泳 #台北 #新北 #桃園 #團體課程 #到府授課 #私人教練 #三峽北大 #週末課程
3185 觀看人次
2023年6月27日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
0:53
阿愷教練的「教學理念」並不是固定的一套SOP教學流程， 而是針對學生在學習的過程中面臨到的問題和瓶頸來去對症下藥，適時的給予建議以及引導學生理解！ 以下是報名資訊❗️ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷游泳籃球教練 IG：happy_swimming_kai #運動才藝 #一對一私人教練 #游泳 #台北 #新北 #桃園 #團體課程 #到府授課 #私人教練 #三峽北大 #週末課程 #幼兒教育 #成人教學 #運動項目 #運動教練 #游泳教練 | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
1991 觀看人次
2023年9月14日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
0:20
在去年2025年忙完一波暑期泳課後， 想要再更精進自己本身的專業知識，就去考取了銀髮族體適能證照！ 對於年長者來說，骨骼與肌肉的快速流失，加上代謝變慢的情況下常常擔心家裡的長輩禁不起任何一次的摔倒或是衝擊，且同時也是想要透過自己微薄的力量為社會做出一點有意義的貢獻。 🏋️平衡訓練🏋️ 平衡訓練主要是以強化下肢的肌力與身體核心為主，不僅增強身體的穩定性之外，更讓我們走的每一步都能夠踏的更穩更紮實，可有效降低受傷的機率和風險。 之後也會陸續更新其他訓練內容給大家分享唷！ ———————————————————————— 有需要幫家裡的長輩們找健康的話，趕快聯絡阿愷教練吧❗️ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球✖️銀髮族體適能 IG：happy_swimming_kai #銀髮族體適能 #私人教練 #到府教學 #強化肌群 #客製化課表 #台北市 #新北市 #桃園市 #體適能教練 | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
542 觀看人次
8 個月前
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
0:32
很久沒更新學生動態了！今年暑假也要好好努力幫助每位孩子！ 調整學生自由式手部推水動作及整體節奏感🏊🏊🏊 暑假課程還是可以持續報名詢問哦🙋♂️🙋♂️ 以下是聯絡報名資訊！還沒趕上的趕快上車！ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷游泳籃球教練 IG：happy_swimming_kai #運動才藝 #一對一私人教練 #游泳 #台北 #新北 #桃園 #團體課程 #到府授課 #私人教練 #三峽北大 #週末課程 #幼兒教育 #成人教學 #運動項目 #運動教練 #游泳教練 | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
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2025年6月26日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
0:27
🖤 Kris 回來了 🦅⚽️ 他是黑鷹第一代的隊長，也是阿愷教練一手帶起來的孩子，這次訓練，安排在他「熟悉的球場」 那種回家的感覺，不只對他，也對我👊 這堂 1 對 1 針對他『左、右腳內外側的盤帶細節』做強化 不只是找回腳感，而是進一步提升控球的穩定性與節奏感！ 其實我很喜歡這樣的一對一 不是只有訓練，更像是一場關於「成長」的對話 — ⚽ 想為孩子安排一對一客製訓練嗎？ 黑鷹有針對進階球員設計的訓練內容 不走形式、只做實戰該做的事！ 📩 歡迎私訊黑鷹教練阿愷，了解更多訓練方式 （地點、時間彈性安排，適合個別強化或短期衝刺使用） #一對一教學 #足球 #球員 #守門員 | 黑鷹足球俱樂部 Black Eagle FC
281 觀看人次
2025年8月1日
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黑鷹足球俱樂部 Black Eagle FC
0:39
阿愷教練-幼兒游泳&籃球 × 銀髮族體適能 on Instagram: "最近教練常聽到一個迷思， 有許多家長會認為讓2～3歲左右的孩子學游泳是太早接觸的事情。 但其實並不盡然， 這個階段的孩子教練選擇用像是玩樂的方式陪伴他成長與進步，不僅能克服對水的恐懼（當然不是每個孩子都怕水） 開始學到漂浮與踢水的階段時，是能夠有效大幅加速小朋友對於四肢的發展與控制，同時我們的左右手腳分別是靠我們的左右腦來控制，因此也是在刺激腦部的發展唷！ 🌟益處多多的運動且不容易受傷，春天要回來了！ 趕快來帶著孩子來找教練上課吧！ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷教練-幼兒游泳&籃球✖️銀髮族體適能 IG：happy_swimming_kai #游泳教練 #一對一教學 #到府授課 #運動才藝 #私人教學"
3614 觀看人次
8 個月前
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happy_swimming_kai
0:56
#跑酷初體驗 最後「活下來了嗎？」… #跑酷 #就是愛運動 #萬聖節 #剪接師 徐愷教練 | 從從唐從聖
3002 觀看人次
11 個月前
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從從唐從聖
0:41
#鄭愷 場外指導#周深 撕名牌 愷教練和深拳手上線！ #奔跑吧13
4372 觀看人次
2025年7月16日
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RunAsian 奔跑吧亞洲站
0:14
才5歲的Hannah已經通過自由式的考試了❗️❗️ 目前已經準備進入學習仰式的階段囉！ 我們開始練習仰式之前還是要先把仰漂給練習好啦～ 讓小朋友來學游泳，是需要用小朋友能理解的方式來教育，而不是一個指令一個動作，那孩子上起課來會覺得既無聊也不知道為什麼要做這些動作。 這個階段的孩子常常喜歡問大人「為什麼？」他們要的其實也不是一個答案，只是喜歡有人跟他應對的一種方式。 歡迎各位家長們踴躍報名❗️以下是報名資訊❗️ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷游泳籃球教練 IG：happy_swimming_kai #運動才藝 #一對一私人教練 #游泳 #台北 #新北 #桃園 #團體課程 #到府授課 #私人教練 #三峽北大 #週末課程 #幼兒教育 #成人教學 #運動項目 #運動教練 #游泳教練 | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
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2023年5月27日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
之前教練分享過的中班妹妹經過了一期的課程，自由式已經逐漸有個樣子了哦！ 還記得第一次幫她上課的時候，只會基本的韻律呼吸外其他都不太會也不太敢嘗試，該如何讓她跨出自己心裡的那個坎？也許這就是考驗教練的時候了吧！ 雖然現在的自由式還沒有到非常完整，但每個人適應水的能力和學習速度都大不同，經過一期課程後能從幾乎0基礎到現在這樣已經非常感動了！ 歡迎各位家長們踴躍報名❗️以下是報名資訊❗️ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷游泳籃球教練 IG：happy_swimming_kai #運動才藝 #一對一私人教練 #游泳 #台北 #新北 #桃園 #團體課程 #到府授課 #私人教練 #三峽北大 #週末課程 #幼兒教育 #成人教學 #運動項目 #運動教練 #游泳教練 | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
876 觀看人次
2023年5月4日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
0:09
擁有適應水性極佳的四歲妹妹，透過短短幾堂課的時間就已經能夠在水深120公分的正規泳池裡自由穿梭囉！💦🏊 回頭看看家裡的孩子是否在洗澡時很抗拒臉上的水呢？ 亦或者帶小朋友去戲水時，當水深超越胸口小朋友就會開始緊張呢？ 沒關係！阿愷教練來替您想辦法！以下為課程規劃大綱 先熟悉水➡️培養水性➡️基本泳姿四式➡️水中自救等教學 「以快樂遊玩的教學替代枯燥乏味的課程」絕對能夠讓您的孩子在不知不覺中成長且進步唷！ | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
686 觀看人次
2024年4月25日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
1:02
上班族注意！久坐 1 小時竟等於抽 2 根菸？｜志祺七七 Shorts #Highlight
2.7萬 觀看人次
5 個月前
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志祺七七
0:18
新竹XD頻頻放槍 ! 慘遭教練無情鐵拳#新竹XD#李家瑞#KD
1.7萬 觀看人次
2024年2月16日
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海綿大
1:12
90歲嬤練深蹲哀喊「站不起來」 鮮肉教練「秒露胸肌」超激勵｜TVBS新聞@tvbsnews24live
1.5萬 觀看人次
7 個月前
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TVBS新聞網
0:27
如何改善垂直振幅提高跑步效率【曙光運動生活】#Shorts｜光頭神童 李翰暄
1.3萬 觀看人次
2023年7月17日
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光頭神童 李翰暄Shindo
0:27
溜冰女教練單戀無果「殺害女學生」還偽造成殉情？！ 下藥悶死「明日之星」得不到就毀了她？ #重案組
3103 觀看人次
2024年10月9日
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重案組
0:11
有學過游泳的人應該都有聽過教練說過一句話叫做「大腿帶小腿」 我們從影片上能夠看到小朋友只單純靠小腿在進行踢水前進，嚴格來講其實不是不對，而是以下幾個問題。 1.只靠小腿踢水較費力，游不長遠 2.導致整個身體無法與水面呈平行 3.增加身體接觸水的阻力 還想要了解更專業及更多知識的話歡迎找阿愷教練報名唷！ 🌟🌟現在提前報名暑假課程享有早鳥優惠價唷🌟🌟 🌟🌟早鳥限時優惠報名時間：3/12～4/25🌟🌟 歡迎私訊詢問課程內容，報名資訊如下⬇️ 聯絡電話：0920033323 Line ID：@280sbezq 臉書搜尋：阿愷游泳籃球教練 IG：happy_swimming_kai #運動才藝 #一對一私人教練 #游泳 #台北 #新北 #桃園 #團體課程 #到府授課 #私人教練 #三峽北大 #週末課程 #幼兒教育 #成人教學 #運動項目 #運動教練 #游泳教練 | 阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
1462 觀看人次
2025年3月15日
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阿愷教練 - 幼兒游泳&籃球×銀髮族體適能
0:49
【#讚讚連發】跑酷是隨便亂跳？ #podcast #播客 #跑酷
1297 觀看人次
9 個月前
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書蟲愷
0:18
這樣練能過我叫你教練😓 #逼瘋教練 #教練的日常 #練車的日常 #倒車入庫 #李教頭
264 觀看人次
1 個月前
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Jonathan Sanchez
0:24
U18舞蹈培訓隊#土耳其舞蹈
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2024年9月22日
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kai._.1115
0:21
教練爸指導孩子練拳！ 「電臀」一出全場笑翻 @Truemii #教練 #搞笑 #電臀 #拳擊
1.1萬 觀看人次
11 個月前
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觸mii
0:47
一元IAN教練｜肌力訓練日常｜專業教練｜重訓日常｜穩定核心｜健身影片
1197 觀看人次
2025年10月17日
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一元 IAN 教練
1:02
懶得剪太長，所以就剪個大概就好～ @愷♡ ྀི凱𝜗𝜚。 ࣪˖ #流量 #徵才 #收學徒 #高級上班族?
831 觀看人次
2025年5月19日
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k_bad22
0:24
「小心有車！」鄭愷嚇歪 下一秒反轉竟是男神現身#鄭愷 #男神 #反轉 #shorts #news @chinatimesent
2.2萬 觀看人次
8 個月前
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娛樂星動線
0:11
空刷是真愛，感謝我們愷哥等級飛船@愷.🦅獨寵𝔂𝓸 𝓞🛸元宵節快樂！！！#叫我大聖 #彈幕遊戲
539 觀看人次
2025年2月12日
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y712046
0:37
超慢跑完膝蓋很痛？你可能一直在犯這個錯誤⋯⋯｜志祺七七 Shorts #Highlight
1.5萬 觀看人次
5 個月前
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志祺七七
0:38
#南區 #郭教練 #學生#不倫關係#成長 #人生 #解僱#籃球教練#教育局
2680 觀看人次
2024年2月22日
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HOME852
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