護眼操 | 如何保護眼睛 | 健康生活 | 適量眼睛運動 | Kingsley Chew 教學頻道
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護眼操 | 如何保護眼睛 | 健康生活 | 適量眼睛運動 | Kingsley Chew 教學頻道
3.5萬 觀看人次2021年12月10日
YouTubeKingsley Chew 教學頻道
眼睛常流目油、酸澀？ 中醫師教你5分鐘護眼操 按摩8穴位明亮雙眼👀 -- ✅ 更多健康知識在這 ▶️ https://maac.io/3v9s7 💊 不吃藥甩三高 ▶️ https://maac.io/3V5Vi | 健康2.0
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眼睛常流目油、酸澀？ 中醫師教你5分鐘護眼操 按摩8穴位明亮雙眼👀 -- ✅ 更多健康知識在這 ▶️ https://maac.io/3v9s7 💊 不吃藥甩三高 ▶️ https://maac.io/3V5Vi | 健康2.0
1.8萬 觀看人次2025年6月10日
Facebook健康2.0
【1動作消除眼睛疲勞】1分鐘快速護眼操，眼睛不痠痛、視力更長久 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #疲勞
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【1動作消除眼睛疲勞】1分鐘快速護眼操，眼睛不痠痛、視力更長久 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #疲勞
6356 觀看人次2023年6月24日
YouTubeDr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫
👀 每天 5 分鐘護眼操，改善乾眼不求人！ ☝許多人平時長時間盯著螢幕，眼睛乾澀、異物感、發紅發癢，甚至視線模糊。透過簡單的護眼操和眼部正確訓練，可以有效促進眼表循環與油脂分泌，緩解乾眼症狀，提升眼睛舒適度。 📌 重點： 🔸改善乾眼、異物感及眼睛疲勞 🔸促進眼表循環與油脂分泌 🔸適合長時間使用螢幕者 ☝建議每天練習 5 分鐘，搭配影片示範，效果最佳。 #養生 #日常養生 #養生日常 #居家養生 #眼睛疲勞 #視力疲勞 #護眼操 #乾眼症 #眼睛保健 #居家運動 #長時間用眼 #眼睛舒緩 #健康生活 video credit：是伦子吖(养生版) | 開心生活俱樂部
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👀 每天 5 分鐘護眼操，改善乾眼不求人！ ☝許多人平時長時間盯著螢幕，眼睛乾澀、異物感、發紅發癢，甚至視線模糊。透過簡單的護眼操和眼部正確訓練，可以有效促進眼表循環與油脂分泌，緩解乾眼症狀，提升眼睛舒適度。 📌 重點： 🔸改善乾眼、異物感及眼睛疲勞 🔸促進眼表循環與油脂分泌 🔸適合長時間使用螢幕者 ☝建議每天練習 5 分鐘，搭配影片示範，效果最佳。 #養生 #日常養生 #養生日常 #居家養生 #眼睛疲勞 #視力疲勞 #護眼操 #乾眼症 #眼睛保健 #居家運動 #長時間用眼 #眼睛舒緩 #健康生活 video credit：是伦子吖(养生版) | 開心生活俱樂部
1153 觀看人次2025年10月5日
Facebook開心生活俱樂部
👀 Dr. Losang’s “Secret Eye Exercise” — 1 Minute to Better Vision!【Money's Health Line】
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👀 Dr. Losang’s “Secret Eye Exercise” — 1 Minute to Better Vision!【Money's Health Line】
3.7萬 觀看人次2025年7月31日
YouTube52健康💖我愛健康
醫師認證護眼操 眼壓高 乾眼症必做！Must-do eye exercise for pressure & dry eyes【醫點就通】EP64｜#緯來育樂台｜#李婉萍#王甯加｜2025.12.22
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醫師認證護眼操 眼壓高 乾眼症必做！Must-do eye exercise for pressure & dry eyes【醫點就通】EP64｜#緯來育樂台｜#李婉萍#王甯加｜2025.12.22
750 觀看人次10 個月前
YouTube緯來育樂台
護眼操 | 眼球放鬆運動 #aho學院 透過有意識的轉動與聚焦 幫助放鬆緊繃的睫狀肌 促進眼部血液循環 舒緩長時間用眼造成的疲勞 #原真學學 #護眼 #眼球 #身心靈
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護眼操 | 眼球放鬆運動 #aho學院 透過有意識的轉動與聚焦 幫助放鬆緊繃的睫狀肌 促進眼部血液循環 舒緩長時間用眼造成的疲勞 #原真學學 #護眼 #眼球 #身心靈
9 觀看人次3 個月前
YouTubeMM 身心健康
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護眼操 | 眼球放鬆運動 #aho學院 透過有意識的轉動與聚焦 幫助放鬆緊繃的睫狀肌 促進眼部血液循環 舒緩長時間用眼造成的疲勞 #原真學學 #護眼 #眼球 #身心靈
12 觀看人次3 個月前
YouTubeMM 健康生活
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護眼操 | 眼球放鬆運動 #aho學院 透過有意識的轉動與聚焦 幫助放鬆緊繃的睫狀肌 促進眼部血液循環 舒緩長時間用眼造成的疲勞 #原真學學 #護眼 #眼球 #身心靈
1 觀看人次3 個月前
YouTubeswitchbook
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上班族眼睛疲勞？中醫師推薦，簡單3步驟【明目護眼操】10秒回神，輕鬆醒腦 ∣ 慢老中醫 吳建東【早安健康】
3.4萬 觀看人次2024年1月22日
YouTube早安健康
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【5穴位顧視力👁️ 】明視功是中醫傳統護眼操，透過按摩睛明、攢竹、魚腰、瞳子髎、承泣五個穴位，促進眼部氣血流動。重點在感受脈動、輕柔按壓，每天1-3分鐘有效緩解眼睛疲勞、改善視力模糊。 #葉明憲醫師
4712 觀看人次2 個月前
YouTube大愛學漢醫
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👀老是覺得 #眼睛 模糊、疲勞？ 中醫師 #郭大維 教你👉4招護眼操 穴位按摩 明目、通氣血，延緩眼睛老化 -- ✅ 更多健康知識在這 ▶️ https://maac.io/3v9s7 👊降三高全攻略 ▶️ https://maac.io/3V5Vi | 健康2.0
5萬 觀看人次2025年5月21日
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【健康1分鐘】眼乾疲勞？視力提早退化？ | 齊做30秒【職場健眼操】
1.1萬 觀看人次10 個月前
YouTube樂本健 [經濟日報集團成員]
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【護眼攻略】消除眼睛疲勞、強力推薦頻繁使用3C產品的現代人，跟著養生達人天天按36下，活化眼睛穴道 #眼睛操 #護眼 #穴道按摩 #健康4點0 #養生達人 #陳月卿 #shortsvideo
3.1萬 觀看人次2024年4月19日
YouTube陳月卿 養生達人
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#眼睛 是靈魂之窗👀 平時看電腦、看手機盯著螢幕 一定要按穴位放鬆呀～ 跟著醫師做 #正確護眼操！ -- 💥腸道逆齡5攻略 ▶️ https://bit.ly/3KFL1biAYnVBFYB4dM ✅ 更多健康知識在這 ▶️ https://bit.ly/49Hb7EY | 健康2.0
2.3萬 觀看人次2024年7月1日
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【30秒快速護眼操👁️】神奇1指放鬆眼部肌肉、消除疲勞乾澀感 #shorts #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #眼科 #近視
1.3萬 觀看人次2023年6月22日
YouTubeDr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫
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後腦勺的護眼開關+眼球運動/練完眼睛輕鬆多了
1500 觀看人次3 個月前
YouTubeY MS
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看手机太久眼酸干涩？别硬扛！张老师教你3个“护眼小动作”，每天搓指尖热敷5分钟，眼睛瞬间温温润润！ #眼疲劳 #护眼 #shorts
974 觀看人次3 個月前
YouTube德康养生
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老中醫：我每天都這樣護眼！每天按摩眼周與身體9穴位，養成幾十年的習慣。多年後度數仍維持在約 250 度。＃健康1+1 ＃JoJo ＃護眼穴位
1.3萬 觀看人次3 個月前
YouTube健康1+1 · 直播
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眼睛乾又累？睡前掌心敷眼30秒，讓雙眼放鬆一下
2248 觀看人次3 個月前
YouTube暖暖養生屋
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2 Minutes a Day to Save Your Blurry Vision! This Simple Move Works Better Than Eye Exercises! #Ex...
2975 觀看人次3 個月前
YouTube秀秀講故事
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#乾眼症 #護眼 #眼睛疲勞 #視力保養 #眼睛乾澀 #眼睛健康 改善乾眼症 6 方法【健康1+1】
1805 觀看人次5 個月前
YouTube健康1+1 · 直播
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视疲劳久拖不管可能伤眼！张老师教你一招“鹤戏护眼法”，每天用力挤眼拉伸，眼睛清爽不干涩 #视疲劳 #护眼 #shorts
612 觀看人次4 個月前
YouTube德康养生
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一個動作，對眼睛好，誰做誰知道！ #愛眼護眼 #眼睛健康 #養護眼睛 #穴位小竅門 #按摩養生
180 觀看人次2 個月前
YouTube中醫師挖挖
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護眼秘訣：紅薯葉子的神奇功效
81.3萬 觀看人次2025年4月7日
TikTokdjdkszqo18v
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#秒变大眼睛 #风靡全网大眼操 简单五个小动做作用大的 #居家锻炼 #上热门 #热门推荐
40.3萬 觀看人次2023年6月9日
TikTokstephanie_mklim
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去除眼睛模糊的最佳方法分享
16.4萬 觀看人次9 個月前
TikTokfbstjlte0xf
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眼睛模糊看不清？两味药就能治！
9.6萬 觀看人次7 個月前
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护眼操：让近视恢复更美丽的星星眼
50.9萬 觀看人次2023年6月22日
TikTokstepheniesyrinx
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白內障困擾解決法：中醫按摩的力量
10.5萬 觀看人次9 個月前
TikTokuser8010202103862
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