4個羽毛球居家練習，熱身也能做！ #羽毛球 #羽毛球教學
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4個羽毛球居家練習，熱身也能做！ #羽毛球 #羽毛球教學
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4個羽毛球步法居家練習，在家一個人就能練~ #羽毛球 #羽毛球教學
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4個羽毛球步法居家練習，在家一個人就能練~ #羽毛球 #羽毛球教學
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在家可以練習的五個動作（1） #badminton🏸 #badminton #羽球 #羽球教學 #羽球小教室 #羽球訓練班 | 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin
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4個羽毛球步法居家訓練，練出飛毛腿#羽毛球 #羽毛球教學 | 潘羽璐
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4個羽毛球步法居家訓練，練出飛毛腿#羽毛球 #羽毛球教學 | 潘羽璐
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個羽毛球居家步法練習#羽毛球 #羽毛球教學 | 潘羽璐
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個羽毛球居家步法練習#羽毛球 #羽毛球教學 | 潘羽璐
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在家也能提升腳下速度的四個練習#羽毛球教學#羽毛球步法#羽毛球#羽球人#羽毛球訓練
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推薦大家如果天氣不好可以考慮今天這個居家揮拍練習的教學#羽球 #fyp
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羽球小教室：輕鬆打好長球(高遠球) 長球是一個非常基本功的技術，若是長球打不好，很容易被對手殺球，今天還是要不厭其煩的再說一次長球的技術。 1.引拍：拍面朝前面，左腳在前右腳在後，並且一定要側身，拉拍時像拉弓箭一樣，手肘不能掉下去。 2.重心往前，手肘往前，球拍倒下，準備發力，這時候一定要球拍握緊，切勿放鬆。 3.手腕內旋發力，運用手腕的力氣打出去，打出去時手腕切勿往下拗，很容易受傷。 長球是非常基本卻很重要的技術，想把長球打得又快又遠，動作一定要正確，才能輕鬆打出高遠球。初學者建議先在家裡照鏡子練習揮拍，不要操之過急，還沒學會長球就想殺球。 #羽球教學 #黃嘉欣 #羽球小教室 #長球 #高遠球 #內旋 | 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin
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雙打步伐又亂又慢？羽毛球雙打步伐學習順序練起來！#羽毛球教學#羽毛球 | 潘羽璐
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