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2023年9月18日
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游書庭 - 瘦身有氧
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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
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2020年9月24日
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30分鐘|間歇衝刺有氧運動,健身族適合|一起運動系列
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2017年3月7日
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社團法人中華民國健身運動協會
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【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise
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2024年7月8日
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15分鐘|簡易消脂有氧舞蹈,初學者適合|一起運動系列
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【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
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28min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪
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2021年6月27日
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