2026年8月15日 #WorldGym #世界健身俱樂部 #同事 約在#羅東運動公園 #跑步 #長跑 7圈#操場 共三公里🏃
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2026年8月15日 #WorldGym #世界健身俱樂部 #同事 約在#羅東運動公園 #跑步 #長跑 7圈#操場 共三公里🏃
154 觀看人次2 個月前
YouTube小栢陳栢頤BoYi Chen
來 World Gym 的時候，你會做啥呢?🤔 🅐運動 🅑享受SPA池、蒸氣室、烤箱 🅒上有氧團體課程 🅓游泳 🅔怕桌球/怕壁球/怕籃球 . #worldgymtaiwan #運動生活 #健身房 #健康 | World Gym健身俱樂部 Taiwan
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來 World Gym 的時候，你會做啥呢?🤔 🅐運動 🅑享受SPA池、蒸氣室、烤箱 🅒上有氧團體課程 🅓游泳 🅔怕桌球/怕壁球/怕籃球 . #worldgymtaiwan #運動生活 #健身房 #健康 | World Gym健身俱樂部 Taiwan
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2026年8月10日 #WorldGym #世界健身俱樂部 客服部 #同事 訂包廂 #唱歌 #KTV 4小時 🎤 #好樂迪 #羅東 店面 #自助吧 #吃到飽 #Food
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2026年8月10日 #WorldGym #世界健身俱樂部 客服部 #同事 訂包廂 #唱歌 #KTV 4小時 🎤 #好樂迪 #羅東 店面 #自助吧 #吃到飽 #Food
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2026年3月14日 #WorldGym #世界健身俱樂部 瘋狂客服.業務.有氧老師 #超級巨星 羅東店#唱歌 🎤#喝酒 🍺#炸物#拼盤 🍤#骰子#吹牛 🎲白色#情人節快樂
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2026年3月14日 #WorldGym #世界健身俱樂部 瘋狂客服.業務.有氧老師 #超級巨星 羅東店#唱歌 🎤#喝酒 🍺#炸物#拼盤 🍤#骰子#吹牛 🎲白色#情人節快樂
507 觀看人次7 個月前
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2026年8月10日 #WorldGym #世界健身俱樂部 客服部 #同事 訂包廂 #唱歌 #KTV 4小時 🎤 #好樂迪 #羅東 店面 #自助吧 #吃到飽 #Food
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2026年8月10日 #WorldGym #世界健身俱樂部 客服部 #同事 訂包廂 #唱歌 #KTV 4小時 🎤 #好樂迪 #羅東 店面 #自助吧 #吃到飽 #Food
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2026年8月10日 #WorldGym #世界健身俱樂部 客服部 #同事 訂包廂 #唱歌 #KTV 4小時 🎤 #好樂迪 #羅東 店面 #自助吧 #吃到飽 #Food
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705 觀看人次2 個月前
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2026年8月10日 #WorldGym #世界健身俱樂部 客服部 #同事 訂包廂 #唱歌 #KTV 4小時 🎤 #好樂迪 #羅東 店面 #自助吧 #吃到飽 #Food
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203 觀看人次2 個月前
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不管幾歲想要變型男美女~動起來 #worldgym #世界健身 #世界健身俱樂部 #台中健身房 #台中北屯健身房 #健身 #運動 #正哥健身 #正開心動起來 #正開心
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2026年8月10日 #WorldGym #世界健身俱樂部 客服部 #同事 訂包廂 #唱歌 #KTV 4小時 🎤 #好樂迪 #羅東 店面 #自助吧 #吃到飽 #Food
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練腹肌你都怎麼練🤔❓ 1.笑出腹肌 2.吃出腹肌 3.佛系健身 4.核心訓練 飲控降低體脂 🏋🏻Terry教練推薦，打造腹肌的秘密武器→ 捲腹訓練機 教練提醒姿勢一定要正確，以免產生代償噢！ 🦍追蹤 👉@worldgymtaiwan Get更多健身知識 . 📷板橋重慶店教練 Terry 🙌Special thanks to Xin教官 . #worldgymtaiwan #personaltrainer #abstraining #absworkout #coretraining #iamatrainer #世界健身俱樂部 #新北健身房 #健身教練 #腹肌 #腹肌訓練 #核心訓練 #馬甲線 #六塊肌 | World Gym健身俱樂部 Taiwan
1.5萬 觀看人次2024年4月3日
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「線條是留給堅持的人。」 🏋🏻Annie教練分享 #啞鈴肩推 跟著教練🏋🏻‍♀️練起來 🔎Tips 手腕不要壓迫，手肘與地面垂直，雙手持啞鈴，並將啞鈴置於身體兩側，上半身保持在往上延伸中立位，穩定肩帶後保持目標肌肉張力。 📷：民權西店Annie 教練 💡關於肩推 1.如果你想要上半身線條好看、增加肌耐力、良好體態，那上肢訓練你一定要排進訓練課表，上肢練得好，才能有效鍛鍊全身，讓肌力均衡發展。 2.肩推是強化上肢最有效的動作之一，擁有強壯的肩膀與手臂肌肉，不只穿衣好看，對於身體的協調及穩定非常有幫助。 3.但肩推的發力位置不是那麼容易掌握，新手如果沒有教練的協助，可以從機械式動作開始進行，減少受傷機會。 4.上肢代表性動作分別為臥推、肩推，因為肩關節活動性高，肩推前一定要徹底熱身，並確保姿勢正確才不會造成不適。 📖文字資料來源：《胸肌怎麼練？搞懂上肢訓練8重點，提升效率及安全| World Gym Blog》、《槓鈴肩推不好練？專業健力教官教你正確進步方法| World Gym Blog》 . #世界健身俱樂部 #健身教練 #美肩 #健身 #肩推 #worldgymtai
9018 觀看人次9 個月前
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練腹肌你都怎麼練🤔❓ 1.笑出腹肌 2.吃出腹肌 3.佛系健身 4.核心訓練 飲控降低體脂 🏋🏻Terry教練推薦，打造腹肌的秘密武器→ 捲腹訓練機 教練提醒姿勢一定要正確，以免產生代償噢！ 🦍追蹤 @worldgymtaiwan Get更多健身知識 . 📷板橋重慶店教練 Terry 🙌Special thanks to Xin教官 . #worldgymtaiwan #personaltrainer #abstraining #absworkout #coretraining #iamatrainer #世界健身俱樂部 #新北健身房 #健身教練 #腹肌 #腹肌訓練 #核心訓練 #馬甲線 #六塊肌 | World Gym健身俱樂部 Taiwan
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二头弯举 三头下压超级组：最强手臂训练（Arm Day）
3.1萬 觀看人次1 週前
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2023新竹中華店聖誕節創意競賽
71.5萬 觀看人次2023年11月29日
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手倒立挑戰：展現勇氣與技巧
16.7萬 觀看人次8 個月前
TikToklinfancheer
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【本地】连锁健身中心倒闭 料千人受影响 本地知名连锁健身与瑜伽中心True Fitness、True Yoga突传倒闭，启动清盘程序，分行停止营业。 许多会员今早吃“闭门羹”，估计受影响顾客达数千人。 新加坡消费者协会指出，截至今日已收到28起投诉，损失金额超过6万3000元。 ( 报道：王丝绮, 剪辑：庄耿闻, 剪辑：林枫乙） #新明日报 #新加坡新闻 #新加坡 #SGNews #shinmindailynews #truefitness #trueyoga
10.9萬 觀看人次1 個月前
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修復做得越多，不代表恢復得越快！ 💪 睡眠、桑拿、伸展、滾筒、冷水浴，到底哪些真的值得做？ 有些能幫助恢復，有些只是讓你感覺比較舒服。 我把常見的恢復方式一次排給你看！🔥 More recovery methods don't always mean better recovery. 💪 Sleep, sauna, stretching, foam rolling, cold plunges — which ones are actually worth it? Some can help, while others mostly just make you feel better temporarily. Here’s how I rank them. 🔥 #運動恢復 #健身知識 #肌肉恢復 #Recovery #FitnessTips
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TikTokacs222
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4×4 間歇：戒菸者與心肺訓練的12週進階計畫
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健身 健美 增肌 力量训练 健身房 冠军 努力 自律 坚持 健身训练 高蛋白 蛋白质 卧推 深蹲 硬拉 哑铃 杠铃 胸肌 背肌 肌肉 Xiao Long Li Ifbb Pro 🏆🥇#xiaolongli #gym #ifbbpro #thehinh #mrolympia
1.8萬 觀看人次3 個月前
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World Gym夏季熱練體驗優惠
8.3萬 觀看人次2025年7月18日
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