2023新北市－動動健康操教學示範影片
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2023新北市－動動健康操教學示範影片
229.1萬 觀看人次2023年1月16日
YouTube新北 You Me Go 幼教影音資源網
【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise
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【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise
31.3萬 觀看人次2024年7月8日
YouTube游書庭 - 樂活有氧
30分鐘｜全身基礎有氧，初學樂齡適合｜一起運動系列
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30分鐘｜全身基礎有氧，初學樂齡適合｜一起運動系列
8.3萬 觀看人次2022年4月8日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
【初階】增肌減脂🔥 20分 新手全身訓練 - 不跳躍、不傷膝、簡單有效 / 20 MINS BEGINNER FULL BODY WORKOUT
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【初階】增肌減脂🔥 20分 新手全身訓練 - 不跳躍、不傷膝、簡單有效 / 20 MINS BEGINNER FULL BODY WORKOUT
7.6萬 觀看人次2024年5月13日
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
30分鐘 樂活動動操2 ｜簡易有氧運動｜心肺運動｜初學者友善｜中高齡適用｜減脂運動｜膝蓋友善
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30分鐘 樂活動動操2 ｜簡易有氧運動｜心肺運動｜初學者友善｜中高齡適用｜減脂運動｜膝蓋友善
2.4萬 觀看人次2021年10月26日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
15 分鐘居家有氧訓練【高級版】｜15 Min Cardio workout / Tabata 訓練 ｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
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15 分鐘居家有氧訓練【高級版】｜15 Min Cardio workout / Tabata 訓練 ｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
7.2萬 觀看人次2021年6月20日
YouTubeEugene Wong
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
755.2萬 觀看人次2023年8月2日
YouTube冰雨爱运动
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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
155.8萬 觀看人次2024年3月18日
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
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【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout
62.8萬 觀看人次2024年1月22日
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
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2023新北市－動動健康操教學示範影片
9萬 觀看人次2023年1月16日
YouTube新北市教育局
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居家有氧身體好 3分課程十分效
9.9萬 觀看人次2021年6月3日
YouTubeTheHealth99
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20分鐘高效有氧運動健身操，全身燃脂，無需器械，2周見效果，比每天跑10公裏更有效！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
4.4萬 觀看人次2022年11月9日
YouTube姐妹花健身廣場舞團
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健身活力SHOW居家運動 15分鐘活力動動基礎有氧
13.5萬 觀看人次2020年9月9日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
190萬 觀看人次2023年9月18日
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
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【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
110.1萬 觀看人次2022年10月4日
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
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30分鐘健身有氧教學！從深蹲到平版支撐保證燃燒脂肪｜VOGUE 健身教室
10.2萬 觀看人次2018年12月18日
YouTubeVOGUE Taiwan
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【屏東宅在家│銀髮運動系列！】第1集黃聖祐老師-銀髮坐姿有氧健康操
20.5萬 觀看人次2021年6月7日
YouTube潘孟安
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5分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT
82.1萬 觀看人次2024年3月4日
YouTube游書庭 - 樂活有氧
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30分鐘 站立式全身燃脂運動🔥｜零跳躍｜不傷膝蓋｜簡單有效果
30.8萬 觀看人次2025年8月18日
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
11:50
運動後必做全身伸展｜10分鐘放鬆拉筋，舒緩痠痛、加速恢復 / 10 MIN POST WORKOUT STRETCH | FULL BODY COOL DOWN ROUTINE
1.7萬 觀看人次3 個月前
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
13:11
四維國小1~3年級新式健康操影片
15萬 觀看人次2021年5月20日
YouTube【野】Hoyalin Q味豚料理專賣店
20:28
20分鐘 減脂韻律操｜快樂有氧運動，一起燃燒卡路里｜全站立 暖身+伸展
5.8萬 觀看人次2025年2月20日
YouTube一米六健身服利社
46:24
【屏東宅在家運動系列】銀髮坐姿有氧健康操(1)-黃聖祐職能治療師
2.1萬 觀看人次2021年8月25日
YouTube屏東縣政府社會處屏東縣社區照顧關懷據點
28:04
臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
253.7萬 觀看人次2018年7月23日
YouTube臺灣ONWF歐樂福-君好
7:17
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
267.3萬 觀看人次2020年10月11日
YouTubeEugene Wong
32:39
30min Standing Cardio Workout For Beginners|No Jumping |Burn Fat|Build Muscle|Improve Heart Health
166.7萬 觀看人次2022年4月4日
YouTubeCoffee林芊妤
7:39
7分鐘有氧長者運動-椅上操(簡單、爆汗及燃脂)
8.3萬 觀看人次2021年11月17日
YouTube仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
30:51
30分鐘 樂活健身操｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜減脂運動
7萬 觀看人次2021年10月19日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
32:51
30 分鐘居家全身肌肉徒手訓練【初-中級版】｜30 mins Full Body Workout｜ 包括熱身+暖身｜無需任何器材｜【健身運動】
17.7萬 觀看人次2020年12月14日
YouTubeEugene Wong
1:01
五行健康操-完全清晰版 五行健康操教學影片五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說
9898 觀看人次2023年3月1日
YouTube王鈞弘直播 Youtube頻道 固定每個 不一定直播
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