超燃脂瘦身-熱身運動超夯「拳擊有氧」高壓族在家釋放壓力無負擔 #照顧喘息 #照顧者紓壓 #紓壓 #拳擊 #張家華運動專家 #運動 #燃脂 #瘦身
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超燃脂瘦身-熱身運動超夯「拳擊有氧」高壓族在家釋放壓力無負擔 #照顧喘息 #照顧者紓壓 #紓壓 #拳擊 #張家華運動專家 #運動 #燃脂 #瘦身
397 觀看人次2024年6月26日
YouTubeudn元氣網
Punching and kicking, burning calories! Super sweat-inducing aerobic boxing! [The Road to Vitalit...
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Punching and kicking, burning calories! Super sweat-inducing aerobic boxing! [The Road to Vitalit...
169 觀看人次10 個月前
YouTubeWellMedia
戰鬥拳擊有氧｜ANDY子洋老師｜魅力運動館CHARM｜2026-10-05 第2支
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戰鬥拳擊有氧｜ANDY子洋老師｜魅力運動館CHARM｜2026-10-05 第2支
3 觀看人次4 天前
YouTube魅力運動館CHARM
公司運動會 拳擊有氧 Body Combat 暖身操 帶動跳
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公司運動會 拳擊有氧 Body Combat 暖身操 帶動跳
820 觀看人次6 個月前
YouTube高星活動公關顧問有限公司（02-27387007）
10分鐘拳擊防守訓練🥊🔥 #拳擊 #Boxing#拳擊教學 #拳擊訓練 #居家運動#燃脂 #減脂 #健身 #運動 #Fitness #Workout #memes #教練 #教學
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1436 觀看人次3 週前
YouTubeHu Boxing 古月拳館
#拳擊有氧 2 #樂齡運動 #心肺訓練 #Eye of the Tiger
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#拳擊有氧 2 #樂齡運動 #心肺訓練 #Eye of the Tiger
1674 觀看人次5 個月前
YouTube健歷學堂
【全新課程】一起享受"享瘦"！空中肌力伸展、熱血拳擊有氧，妳想選哪一個？
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【全新課程】一起享受"享瘦"！空中肌力伸展、熱血拳擊有氧，妳想選哪一個？
74 觀看人次6 個月前
YouTubeColorful逆齡教練
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今天提早出門去上拳擊有氧，跟著老師的節奏一起揮拳、踢腿，老師講解很清楚，我們的動力很投入， 每一拳每一腳都打得很過癮。 課程結束後，身體也完全被喚醒。 上課前後都擦上舒緩霜，涼涼的感覺很舒服，也讓緊繃的肌肉得到放鬆。 運動後的疲憊，其實是很舒服，很有成就感 也是一種對身體最好的照顧。 💪 #運動好好玩 #跟著櫻桃拳擊有氧趣 2026/03/15
389 觀看人次7 個月前
TikTokjuliakuotw611
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一小時燃燒 800 大卡！拳擊有氧瘦腰瘦肚子真的有這麼猛？
7 觀看人次10 個月前
YouTubeT.E.F.C.伊格斯運動會館-草屯店
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一小時燃燒 800 大卡！拳擊有氧瘦腰瘦肚子真的有這麼猛？
1219 觀看人次10 個月前
YouTubeT.E.F.C伊格斯運動會館-溪湖店
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天氣熱算什麼？！跟著老師「嘿！嘿！」喊出來！拳擊爆汗釋放壓力
1335 觀看人次4 個月前
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
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《戰鬥拳擊有氧》｜魅力運動館
1223 觀看人次2025年10月2日
YouTube魅力運動館CHARM
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《戰鬥拳擊有氧》｜魅力運動館
415 觀看人次11 個月前
YouTube魅力運動館CHARM
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簡易樂活拳擊有氧練習｜terry江振愷 亞美將 柯大堡｜運動作伙來｜幸福好厝邊｜公視台語台
456 觀看人次11 個月前
YouTube幸福好厝邊
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簡易樂活拳擊有氧練習｜terry江振愷 亞美將 柯大堡｜運動作伙來｜幸福好厝邊｜公視台語台
86 觀看人次11 個月前
YouTube和合佰納
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Handsome Guy Boxing Cardio Workout Video
48 觀看人次2 個月前
YouTube秋明
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拳擊步伐訓練，提升腳下靈活性、耐力，舒展身體僵硬 #健身乾貨#靈活性訓練#拳擊訓練#體能訓練#協調性訓練
1.4萬 觀看人次1 個月前
YouTube阿傑講健身
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以後在門口就能看到教練了🤤 #私人健身教練 #一對一私人教練 #團體課程 #拳擊 #拳擊有氧 #筋膜放鬆 #籃球訓練 #無會費 #教練培訓
199 觀看人次2023年8月18日
TikTokhonpower
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3月課程回家功課&筆記 分腿蹲跟腹部前推20下/1分鐘，各進行三-五組 - 招生中 拳擊體能訓練-每週三19:00 進階實戰拳擊-每週五 20:00 基礎有氧拳擊-每週六 19:00 - 可以另外組隊私訊報名
164 觀看人次7 個月前
TikTokboxoutboxing
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庭我說台語-拳擊有氧
1402 觀看人次3 個月前
YouTube曾奕庭
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#拳擊有氧 如果有人跟你說運動沒辦法紓壓，請他來上這堂課....
1656 觀看人次2025年8月13日
YouTubeGoodtime好時光
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大家都說結果不重要 沒錯 重要的是贏 ##拳魂鈞鈞##拳擊##重訓##拳魂##壓力##舒壓##運動##有氧
331 觀看人次2025年2月25日
TikTokboxoutboxing
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不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
1.6萬 觀看人次1 個月前
YouTube照護線上
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A boxing coach teaches a student how to throw a punch, but the little student melts the coach's h...
2.1萬 觀看人次3 個月前
YouTube华夏人间百态
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每天堅持100次，練就完美蝴蝶步
17萬 觀看人次8 個月前
TikTokuser9030144599053
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拳來野格鬥訓練實錄
16.4萬 觀看人次8 個月前
TikToknian081357
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腳鎖瞬間升級 很多人做腳鎖時覺得不痛、沒力，其實只差一個腿發力的細節 腳的位置：像三角鎖一樣把他膝蓋夾住 👉 一腳繞進去 👉 另一腳往外鎖住空間 👉 用腳背和小腿「形成一個三角形」夾住對手膝蓋 這樣對手的腿完全跑不掉，腳鎖壓力才有地方施力。 最關鍵：屁股往前推 膝蓋被你像三角鎖那樣卡住後 下一步就是把力量送進去： 👉 臀部往前頂 👉 上半身微微往後拉 形成一個反方向的張力 這一步做對，對手會立刻感覺到腳跟被拉開。 ⸻ 📌 一句話總結 像三角鎖一樣夾住膝蓋 → 再把屁股往前推 → 腳鎖瞬間變致命武器。 教練為大家設計的柔術課程 歡迎點取下方連結購買 https://www.udemy.com/course/ninjabrothersbjj/?referralCode=21F6D5A023AA475B7D22 VHTS優質道服防磨衣贊助廠商 折扣碼:Luffybjj 只要買家私訊 @vhts.tw IG粉專 告知折扣碼 買家可享9.5折 https://www.musclefuel.tw/ninja 營養品贊助商點選上面連結購買Muscle Fuel的產品，並享受折扣優惠 #高
10.4萬 觀看人次7 個月前
TikToka7461818
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8月24號禮拜六，我從8點等到12點，網路酸民都不敢出來證明自己的能力，還說刺拳可以600，結果現場有拳擊的選手說網路酸民根本就在唬爛，光標準後手直拳要打600都很難，現場打過的網友都知道，你如果有可以打到600的能力基本上普通人被你打一拳都會暈，網路酸民果然只會唬爛，哈
34.5萬 觀看人次2024年8月24日
TikTokkwi710113
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在擂台上務必保護好自己 #fighting #kickboxing #glory #karma #格鬥 #踢拳
24.8萬 觀看人次2024年10月10日
TikTokwatchcombatsports
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台灣最強之戰：余至誠重拳KO金寶
27.3萬 觀看人次9 個月前
TikTokfof_fightclub2
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