製作奶克菲爾是一個簡單但需要耐心的過程，以下是詳細步驟總結： 【影片來源：Fb克菲爾Milk Kefir社團】 所需材料與工具 1. 菌種（克菲爾菌） 2. 鮮奶（建議使用全脂牛奶，菌種適應後可嘗試其他奶類） 3. 玻璃罐（避免使用金屬容器，可能損壞菌種） 4. 塑膠篩子（用於分離菌種與克菲爾奶） 5. 木勺或塑膠勺 6. 廚房紙巾或咖啡濾紙 7. 橡皮筋 --- 製作步驟 1. 準備工作 確保所有器具乾淨，避免菌種受到污染。 用熱水沖洗消毒過玻璃罐，並晾乾。 2. 比例配置 將菌種與牛奶按照比例混合： 夏天（氣溫高）：菌種與牛奶比例為 1:30。 冬天（氣溫低）：菌種與牛奶比例為 1:10。 3. 發酵過程 將菌種和牛奶放入玻璃罐，輕輕攪拌。 用廚房紙巾或咖啡濾紙蓋住罐口，用橡皮筋固定。 將玻璃罐放在陰涼處（避免陽光直射），保持24°C左右。 發酵時間為24-36小時，具體視溫度與菌種活力而定。 可以輕搖或攪拌一下罐子，幫助混合。 4. 檢查與完成 發酵結束時，牛奶應變濃稠，或開始分離乳清（透明液體）。 用塑膠篩將菌種與克菲爾奶分離。 菌種保存：將濾出的菌種加入新鮮牛奶中，繼續下一輪
1:16
製作奶克菲爾是一個簡單但需要耐心的過程，以下是詳細步驟總結： 【影片來源：Fb克菲爾Milk Kefir社團】 所需材料與工具 1. 菌種（克菲爾菌） 2. 鮮奶（建議使用全脂牛奶，菌種適應後可嘗試其他奶類） 3. 玻璃罐（避免使用金屬容器，可能損壞菌種） 4. 塑膠篩子（用於分離菌種與克菲爾奶） 5. 木勺或塑膠勺 6. 廚房紙巾或咖啡濾紙 7. 橡皮筋 --- 製作步驟 1. 準備工作 確保所有器具乾淨，避免菌種受到污染。 用熱水沖洗消毒過玻璃罐，並晾乾。 2. 比例配置 將菌種與牛奶按照比例混合： 夏天（氣溫高）：菌種與牛奶比例為 1:30。 冬天（氣溫低）：菌種與牛奶比例為 1:10。 3. 發酵過程 將菌種和牛奶放入玻璃罐，輕輕攪拌。 用廚房紙巾或咖啡濾紙蓋住罐口，用橡皮筋固定。 將玻璃罐放在陰涼處（避免陽光直射），保持24°C左右。 發酵時間為24-36小時，具體視溫度與菌種活力而定。 可以輕搖或攪拌一下罐子，幫助混合。 4. 檢查與完成 發酵結束時，牛奶應變濃稠，或開始分離乳清（透明液體）。 用塑膠篩將菌種與克菲爾奶分離。 菌種保存：將濾出的菌種加入新鮮牛奶中，繼續下一輪
913 觀看人次2024年12月21日
Facebook舒活媽咪·幸福派
｜如何製作克菲爾奶｜How to make Kefir｜東歐嚴選｜Kefir Link｜
0:59
｜如何製作克菲爾奶｜How to make Kefir｜東歐嚴選｜Kefir Link｜
2.2萬 觀看人次2022年3月3日
YouTube【東歐嚴選 克菲爾奶 Kefir Link】
在家製作奶克菲爾
0:15
在家製作奶克菲爾
5021 觀看人次2024年7月28日
YouTubeKi酵Bar
奶克菲爾二次採收/冬天約24小時可採收/自製益生好菌
0:32
奶克菲爾二次採收/冬天約24小時可採收/自製益生好菌
1.6萬 觀看人次2023年2月18日
YouTube佳嬡 │ 小學生早餐・媽媽日常
😱不會吧，你還在吃超市優格?｜克菲爾的益生菌是優格標準的57倍！🥛💛東歐嚴選｜Kefir Link｜克菲爾優格
0:36
😱不會吧，你還在吃超市優格?｜克菲爾的益生菌是優格標準的57倍！🥛💛東歐嚴選｜Kefir Link｜克菲爾優格
6948 觀看人次2025年6月11日
YouTube【東歐嚴選 克菲爾奶 Kefir Link】
🥛這種「優格粉」可以用一輩子？！自己做優格的神級菌種💡｜克菲爾菌 Kefir grains 教學
0:42
🥛這種「優格粉」可以用一輩子？！自己做優格的神級菌種💡｜克菲爾菌 Kefir grains 教學
4656 觀看人次2025年10月18日
YouTube【東歐嚴選 克菲爾奶 Kefir Link】
紫色系早餐 ✦ 克菲爾奶隔夜燕麥杯做法｜美味又營養的快速早餐
0:40
紫色系早餐 ✦ 克菲爾奶隔夜燕麥杯做法｜美味又營養的快速早餐
4481 觀看人次2025年9月6日
YouTube佳嬡 │ 小學生早餐・媽媽日常
2:19
護肝飲料第二版：『克菲爾奶+藍莓』 ，自己就能做唷！#肝臟 #脂肪肝 #肝硬化 #護肝 #肝功能 #健康飲食
1098 觀看人次10 個月前
YouTubeQEM 香水E哥
0:25
以下是製作牛奶開菲爾（Milk Kefir）的簡單步驟，確保您能輕鬆完成發酵過程。製作牛奶開菲爾的步驟材料與器具 • 250~500ml 全脂牛奶（避免使用超高溫殺菌牛奶） • 1~2 湯匙 開菲爾菌種（Kefir grains） • 玻璃瓶或陶瓷容器 • 塑膠或木製湯匙（避免使用金屬） • 紗布或透氣蓋 • 濾網（塑膠或不鏽鋼）步驟 1. 準備容器：使用清潔無油的玻璃瓶。 2. 加入牛奶：倒入 250~500ml 牛奶。 3. 加入開菲爾菌種：放入 1~2 湯匙的 Kefir grains。 4. 輕輕攪拌：確保菌種均勻分佈。 5. 蓋上透氣蓋：可用紗布或紙巾固定，讓空氣流通。 6. 發酵：室溫（20-25°C）靜置 12-24 小時，直到牛奶變濃稠。看起來有點出水 7. 過濾：用濾網過濾出 Kefir grains，將開菲爾奶倒入新容器。 8. 存放：可直接飲用或放入冰箱冷藏 1~3 天風味更佳。 9. 重複使用菌種：將濾出的菌種放入新牛奶中，重複發酵過程。💡 貼士 • 若味道過酸，可縮短發酵時間。 • 若菌種長得過快，可減少菌量或增加牛奶量。 • 開菲爾可搭配水果、蜂蜜或穀物一
425 觀看人次2025年4月24日
FacebookMiggi Demeyer
0:13
夏天的牛奶，就是讚，最近發酵出來的克菲爾奶產生了克菲蘭，就是勾勾的，很營養的意思，香濃好喝又有飽足感❤️ 訂購連結在留言處 #Ki酵Bar #克菲爾奶 #我真是越剪越好了 #這部我可以看1千遍 | Kiki Chen
169 觀看人次2025年8月28日
FacebookKiki Chen
0:33
克菲爾菌減少牛奶過敏,柏格醫生 Dr Berg
6366 觀看人次2025年7月5日
YouTube柏格醫生中文 健康知識
0:14
Homemade Kefir Yogurt!自製克菲爾優格，超級簡單，我們家再也沒買過優格了#food #cooking #healthyfood #yummy #homemade
6727 觀看人次2025年5月5日
YouTube偷窺家庭煮婦 Home Cooking
0:37
＼不會吧，你還在吃超市優格?😱／ 這款源自歐洲2000年歷史文化的「香檳牛奶」： 🥛 100%純鮮奶製作 ⛔ 原味克菲爾無奶粉、無糖、無防腐劑 🦠 富含高活性益生菌 🍃 天然低乳糖 👑 台大教授譽為「神仙的禮物」 🐶🐱 連毛孩都能喝！ 🛒 購買管道： 門市：https://kefir.link/zh-tw/stores/ Uber Eats：https://bit.ly/KefirUber 官網：https://kefir.link/zh-tw/ Shopee：https://shopee.tw/nglavina 💬 留言告訴我，你喝過克菲爾優格嗎? 聯繫客服：https://lin.ee/zi19qb8 | 東歐嚴選：克菲爾優格飲
2947 觀看人次2025年4月26日
Facebook東歐嚴選：克菲爾優格飲
0:33
豆漿奶克
6 個月前
YouTube醴酒
8:21
【夠竟食生肉好唔好呢？飲Kefir又同平時嘅Supplement有咩唔同？】🐕 📸 立即睇吓 PetCubes 既 Dr. Francis 介紹, 食生肉糧同飲 Kefir 開菲爾奶有咩好處啦 TDG 為愛寵提供最佳食品, 令佢地擁有更長壽、更健康既生活 ✅ 依家可以喺各大 TDG 門市都買到 PetCubes 喇‼️ Is it really good to feed raw meat? How is drinking kefir different from regular supplements? 🐕 📸 Checkout the video by Dr Francis from PetCubes explaining the benefits of feeding raw food and kefir Give your pets the best food for a longer, healthier life with TDG ✅ PetCubes is now available at TDG‼️ 🐾⬇️Link In BIO Shop Location／Wh
147 觀看人次2025年7月4日
FacebookThe Dog's Garden
1:00
小學生早餐必備 ✦ 省時又好吃的克菲爾隔夜燕麥杯
1.3萬 觀看人次2025年9月2日
YouTube佳嬡 │ 小學生早餐・媽媽日常
0:36
克菲爾(kefir)對腸道的好處,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
1.7萬 觀看人次2025年7月4日
YouTube柏格醫生中文 健康知識
濃稠奶昔 克菲爾益生菌 有助體重管理 - 生活
2025年2月10日
chinatimes.com
0:49
東歐嚴選：克菲爾優格飲 - ◤媽媽狂囤1️⃣4️⃣瓶克菲爾⁉️ #母親節 神級禮物🎁◢...
404 觀看人次2025年5月4日
Facebook東歐嚴選：克菲爾優格飲
1:29
前一晚準備好！15分鐘完成小學生早餐｜忙碌媽媽必學 ✦
3899 觀看人次2025年9月3日
YouTube佳嬡 │ 小學生早餐・媽媽日常
0:13
EP483:手作優格粉 #日本製 #日藥本舖 #日本新品速報 #優格 #手作 #全日營業克菲爾手作優格粉
938 觀看人次2 個月前
YouTube日本新品速報
0:49
危險升級?俄30年最大軍演 2德艦穿越台海
5.2萬 觀看人次2024年9月14日
YouTube中天新聞
1:29
前一晚準備好，隔天 15 分鐘搞定小學生早餐 今天的小學生早餐： ・芝麻葉/克菲爾奶沾醬 ・煎蘑菇 ・雞肉餅 ・克菲爾隔夜燕麥杯 《雞肉餅》的做法： 前一晚➔雞胸肉、紅蘿蔔、蔥花放進調理機，加鹽巴、白胡椒、一點醬油和地瓜粉，打勻後搓成丸子狀，放冰箱冷藏。 隔天早上➔只要拿出來平底鍋煎到兩面金黃，就能輕鬆上桌。 . 影片裡的生菜沾醬和隔夜燕麥杯都是用克菲爾奶製作的，多了一份清爽和營養。 想試試的話，可以到我的個人首頁點選連結，或私訊我，我再把連結傳給你 ✦ | Free to Fly · 小學生早餐 ｜ 媽媽日常
1.6萬 觀看人次2025年9月3日
FacebookFree to Fly · 小學生早餐 ｜ 媽媽日常
1:18
✨【馬修嚴選優格怎麼挑？幫你一次說清楚】✨
2059 觀看人次2025年6月21日
YouTube林安安營養師
0:45
金克丝怎么了#Jinx #spiderman_9c9gviVkoxE_43772
1.7萬 觀看人次1 週前
TikTokcobragte101
0:24
吳帥克头像：如何选择最有魅力的个人头像（2026版）
250萬 觀看人次4 個月前
TikTokshuaikewu27032014
0:12
谷爱凌#马斯克 同框 | eileen gu
35.9萬 觀看人次1 個月前
TikTokghtsunli
0:12
陆地霸主瞬间变身超音速战机 CGI 变形特效解析
1.6萬 觀看人次1 週前
TikTokuser733407946115
0:23
芋泥奶凍 (@cdq815) 的影片使用了 原聲 - 芋泥奶凍
7.2萬 觀看人次1 週前
TikTokcdq815
查看更多內容
靜態縮圖預留位置