為什麼跑步時會突然肚子痛？
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為什麼跑步時會突然肚子痛？
9.3萬 觀看人次4 個月前
YouTube每日一分钟
胃痛，可能不是胃的問題｜《為什麼斑馬不會得胃潰瘍》 #自我成長 #電影 #面對自己
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胃痛，可能不是胃的問題｜《為什麼斑馬不會得胃潰瘍》 #自我成長 #電影 #面對自己
5 個月前
YouTube跑步中的寧靜時光
胃疼想吐？吃多了不消化？ #youtubeshorts #心智财富有声馆#tcmhealing
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胃疼想吐？吃多了不消化？ #youtubeshorts #心智财富有声馆#tcmhealing
6 觀看人次2 個月前
YouTube心智财富有声馆
EP 212 7天改善腸胃脹氣的方法 明明沒吃很多，肚子卻鼓鼓的，穿褲子也變緊？很多時候只是腸胃脹氣在發出警訊。試著連續7天做這7件事，身體也會更輕盈。 #腸胃 #小腹 #脹氣 #承冠瘦身工程師
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EP 212 7天改善腸胃脹氣的方法 明明沒吃很多，肚子卻鼓鼓的，穿褲子也變緊？很多時候只是腸胃脹氣在發出警訊。試著連續7天做這7件事，身體也會更輕盈。 #腸胃 #小腹 #脹氣 #承冠瘦身工程師
1 觀看人次2 個月前
YouTube承冠瘦身工程師
GERD Savior! 5 Tips for Drinking Green Smoothies Without Acid Reflux | Health 4.0 Highlights | Ch...
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GERD Savior! 5 Tips for Drinking Green Smoothies Without Acid Reflux | Health 4.0 Highlights | Ch...
5303 觀看人次3 個月前
YouTube陳月卿 養生達人
跑步顧心臟，健康食百二！議會需要一位專業的醫師🧑‍⚕️
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跑步顧心臟，健康食百二！議會需要一位專業的醫師🧑‍⚕️
2610 觀看人次1 週前
YouTube吳欣岱
反酸反反复复？教你几个生活习惯改善它 #健康饮食 #胃食管反流 #科学
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反酸反反复复？教你几个生活习惯改善它 #健康饮食 #胃食管反流 #科学
1 個月前
YouTube健康遇见科学
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Always hit a high heart rate while running? 6 ways to boost your cardiovascular endurance today #...
2847 觀看人次1 個月前
YouTubeoscar pinemont
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側腹痛到要停下來？3 個呼吸急救法讓你一邊跑一邊消痛 #岔氣 #側腹痛 #跑步训练
1471 觀看人次1 個月前
YouTube跑者恒者 THE RUNWALKER
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Bloated and Burping After Every Meal? Don't Rush to Eat! 3 Ways to Instantly Activate Your Parasy...
3701 觀看人次3 個月前
YouTube陳月卿 養生達人
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30℃+夏训还在死磕30公里？难怪你越练越慢！高温LSD必须改掉的3个坏习惯 #跑步技巧
8378 觀看人次2 個月前
YouTubeHealth and Exercise
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吃太撐／胃痙攣的天然止痛藥|辦公室冷氣腿的暖氣開關|😱 老是胃脹、胃痛？大腿上竟藏著一顆「天然胃藥」，按對地方 3 分鐘就舒緩！|辦公室冷氣吹到雙腿發冷、關節酸？快按這個「暖腿穴」，老寒腿退散！
1093 觀看人次5 個月前
YouTube蔣師傅按摩工作室
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30度高温跑强度，到“胃”了，夏训继续加油跑步马拉松体育生蒙牛分离乳清蛋白水运动后专业恢复让肌肉重回起跑线
3 個月前
YouTube拉爆小赵恩师大正
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年轻的时候，我很喜欢跑步，每周大概跑3次。 但慢慢地，疼痛找上门了。 当时医生告诉我，可能是跑步方式出了问题。 那时候网络资讯不像现在这么丰富，我不知道该怎么调整，只能暂停跑步，甚至一度需要戴着护膝。 后来，我开始重新学习怎么跑。 我改变了几个地方： 👟 缩短步幅——不要跨得太远 ⚡ 提高步频——小步、轻快，而不是大步跨出去 📍 脚尽量落在身体重心附近——减少明显的过度跨步 🐢 慢慢跑——先建立可以舒服持续的节奏 🏋️ 加强臀腿力量——深蹲、硬拉、分腿蹲等，让身体更有能力承受跑步负荷 对我来说，这些改变让我终于能够重新享受跑步，而且不再像以前那样被疼痛困扰。 最大的体会却不只是跑步技巧。 遇到问题，不一定代表你必须永远放弃喜欢的事情。 可以先停下来，找原因、学习、调整，再重新尝试。 当年的我因为疼痛停止跑步。 现在的我终于又跑起来了。❤️ 把这些跑步技巧收藏起来。 也别停止寻找适合自己的解决方法。 ⚠️ 每个人的身体和伤痛原因不同；如果跑步时持续或明显疼痛，应停止并寻求医生或物理治疗师的专业评估。 #跑步 #慢跑 #跑步技巧 #膝盖保护 #跑步姿势
92 觀看人次1 個月前
TikTokqxbdjc
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EP04-2 胃食道逆流與寒濕咳嗽的脈象差異，躺下就咳，是胃食道逆流還是鼻涕倒流？咳到不能平躺睡覺，中醫會先分這幾種狀況 🌿｜醫師現場筆記 EP04
1031 觀看人次3 個月前
YouTube青璞中醫 | 預約Line @480iufvy | 桃園高鐵旁 青埔 機捷A18站
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🏃跑步掉肌肉？蔡明劼醫師說明刷新三觀！
7921 觀看人次3 個月前
YouTube醍醐WAY
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166一跑步腿就緊，要按摩哪條經絡?
975 觀看人次4 個月前
YouTube葉富源（昊德經絡按摩推拿館）
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How to Run Effortlessly #Running #HeartRate #FanDeng
2618 觀看人次1 個月前
YouTube樊登讀書
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跑步想變強，你要練？
1174 觀看人次2 個月前
YouTube謝品怡Anya
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Letting go isn't about forgetting, but about ceasing to repeatedly hurt yourself. (From "The Turn...
1053 觀看人次4 個月前
YouTube跑步中的寧靜時光
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越吃瀉藥越沒力？虛性排便不順要補回蠕動力 #腸胃不適#排便問題#中醫#青埔
329 觀看人次4 個月前
YouTube青璞中醫 | 預約Line @480iufvy | 桃園高鐵旁 青埔 機捷A18站
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運動也能領700元？「揮汗有禮 全民動起來」一次看懂！16歲以上就能參加 #揮汗有禮 #全民動起來 #運動部 #福利 #運動習慣 #運動日常 #健康生活 #跑步 #健走 #騎單車
1391 觀看人次1 個月前
YouTube宅立貸
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🚶把握飯後散步黃金時間！ 吃完飯別急著坐下、躺著滑手機📱 簡單走一走，也能幫助你的體態管理✨ 減重除了在意晚餐吃什麼 飯後「動一下」也是很值得養成的習慣👇 1️⃣ 幫助餐後血糖管理📉 飯後輕度活動能讓肌肉利用葡萄糖 有助於減緩餐後血糖上升 比吃完就一直坐著更理想 2️⃣ 增加每日活動量🔥 散步雖然不是什麼高強度運動 但每天累積下來，也能增加能量消耗 成為體態管理的小助攻 3️⃣ 飯後這樣走就可以🚶‍♀️ 不用跑步、更不用走到滿頭大汗 可以在飯後不久 安排約10～20分鐘輕鬆散步 依自己的身體狀況調整速度 如果容易胃食道逆流 吃飽後也盡量避免立刻躺下🙅‍♀️ 減重真的不用逼自己做高強度運動 吃完飯起身走一走 把簡單的小習慣持續下去 對血糖管理與增加活動量都有幫助💪✨ 想看更多食安與保健品知識 歡迎搜尋【安心食代食安知識網】 給你最貼近生活的食安知識！ https://food543.com/ 👉🏻一分鐘懂保健品 #夜間代謝 #代謝 #健康 #保健食品 #張邦妮 #食安專家 #食品技師 #安心食代
539 觀看人次3 週前
TikToksafetyeat
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想你的時候問月亮！踩準180黃金步頻，慢跑減脂BGM首選🏃 #跑步 #想你的時候問月亮 #運動歌單
196 觀看人次1 個月前
YouTube巅峰音乐视频
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等了好久 終於可以跟大家分享這個好消息了！🩷 一直以來，很多朋友都在敲碗問我： 「小恩，妳的膠原蛋白什麼時候出來？」 這一次，我真的把它生出來了！✨ 從挑選原料、研究配方 到產品的每一個細節 我都希望自己不是為了推出而推出 而是真的找到自己認同、也願意親自喝的產品 所以這次的 法歐・美妍胜肽飲 我特別重視膠原蛋白原料的選擇 採用德國專利 VERISOL® 膠原蛋白胜肽，搭配維生素 C 與其他複方成分 對我來說 做自己的品牌，不只是把產品做出來而已 而是當有人問我：「這個妳自己敢喝嗎？」 我可以很有底氣地說： 敢！因為我自己也會認真體驗、持續喝 這次也準備了新品試飲計劃 限時 14 天，每人限購一盒 希望讓更多朋友可以先親自體驗 再決定適不適合自己 謝謝一路以來敲碗、關心 也一直支持我的朋友們 📦 法歐美妍胜肽飲｜新品試飲計劃 原價 $2,280 限時 14 天｜試飲價 $990／盒 每人限購一盒，體驗後分享真實試飲心得 想了解的朋友，歡迎私訊我 或在底下留言「法歐」💌 #法歐美妍胜肽飲 #新品上市 #膠原蛋白飲 #美由內而生 #小恩的品牌日記
3.1萬 觀看人次2 週前
TikTokningen1205
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跑步瘦的顺序： 内脏脂肪➡️腰腹➡️大腿➡️面部 #跑步 #运动是一场与自己的较量 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动自驱力
2304 觀看人次1 週前
TikToklawrencepangkl
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我還記得，我第一次參加的半程馬拉松，進水站時，因為平時沒有練習接水和邊跑邊喝水，結果我不僅沒接好水杯，杯子掉到地上不說，拿起來喝的時候又嗆到，以至於我那場比賽的節奏，開始亂的一塌糊塗… 今天，想跟大家分享的就是，原來每一個小細節，都是需要練習的。包含精準的瞄準水杯，「拿取」、「飲用」、「小口吞咽」原來沒有什麼，天生就會的事。 這讓我想到，莫札特曾經說過：「我一天練習八小時，卻被世人說，我是天才。」每一個天才的背後，都是勤加練習的努力，加上幾分幸運。 我很開心前輩們的經驗分享，讓我也可以在過程中，一次次的改正調整，讓自己在半程馬拉松的路程上，越來越進步。 分享給你們，醬油瓶真的是好用又平價，重點是弄丟了還不心疼！ 一起練習好每一個跑步的細節，讓這些環境都能夠不影響，我們行進間的節奏吧！ #運動 #跑步 #馬拉松選手 #自律 #健康生活 #生活vlog #挑戰 #路跑 #成長日記
29.7萬 觀看人次2023年12月5日
TikTokimwhoim0508
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“不要以自己的懒惰找借口”_#体测_#跑步_#励志_@快手热点(O3xddgkd5fav5if9)_3xuvdibyj2wkt6u #gotok
1.2萬 觀看人次1 個月前
TikTokwildbound2
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上午跑40公里后为什么感觉特别累？
3.7萬 觀看人次5 個月前
TikToksean40778
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4×4 間歇：戒菸者與心肺訓練的12週進階計畫
5099 觀看人次4 週前
TikTokfitness_billy
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