買い物する際に私はよく階段を使う。 近場の買い物には歩いて行った。 普段の生活ではそんな選び方をすることがある。 そして、ほんの少しだけ息切れしにくくなった気がしている。 2026年10月15日、Women's Health日本版に、元モデルのアマンダ・バイラムの運動習慣を紹介する記事が掲載されました。 53歳で2人の子どもを育てる彼女は、ジムで長時間運動する方法から、生活の中で体を動かす方法へと ...

英語で「コオロギ」は、 何というかご存じですか？ こんにちは、こんばんは。 たくや＠50代の働き方迷子の案内人です。 答えは「cricket」。 スポーツのクリケットと、同じ単語です。 アジア大会でクリケットの会場になったのは、 ...

上皇后美智子さまが、きょう（20日）、92歳の誕生日を迎えられました。 宮内庁はきょう（20日）、上皇ご夫妻がお住まいの仙洞御所内にある談話室で和やかに会話される写真などを公開しました（今月6日撮影）。 ■この1年の体調 ...