こんにちは。 「コツコツ勉強部」です。 今回は番外編として、いつもの勉強とは少し違う「ダイエット」をテーマに動画を作りました。 あわせて、動画の内容をそのまま実践できる食事記録アプリも作ったので、紹介させてください。 ■きっかけは「ダイエットしたい」のひと言 妻が「ダイエットしたい」と言ったのがきっかけでした。 提案するなら、ちゃんと調べてからにしようと思い、ダイエットの方法をいろいろ調べてみまし ...

家族のご飯は用意した。洗濯も終わった。明日の用事も確認した。 それなのに、自分のダイエットは今日も後回し。やっと座れた夜に、保存していたレシピや運動動画を見て、そっと画面を閉じる。 「今週もダイエットは無理かも」 ...

双子出産後に30kg以上の減量に成功したタレントの中川翔子さんが、自身のYouTubeチャンネルでダイエット法を公開。「運動ほぼしてません」と語り、綺麗に痩せるために「やらなかったこと」を明かしました。